秦昊减肥法复食第五天 晚上吃咸了喝了好多水，涨0.8斤

秦昊开始实施复食计划第五天，体重已经趋于稳定。今天的早餐、午餐已经准备妥当，吃饭时需要整理一下刘海，实在是有些麻烦。先喝了两口牛奶，再添加了两条咖啡，这样口感好多了。我正在犹豫先吃哪一袋脆骨丸子，咬起来嘎嘣作响，真是太美味了。其实我的脸并不小，只是拍照角度不同而已。今天化的眼妆很不错，让我的眼睛看起来更大更有神。

减肥期间，如果想吃雪糕，可以选择这种绿色心情，它的热量相对较低，适合减脂期间食用。

我已经连续三天吃火龙果，每次吃两个，而且每天都会吃虾，因为它的热量低，还很美味。减肥期间，有些姐妹可能会便秘，可以尝试连吃三天火龙果，晚上再吃一块这种合成牛肉，口感嫩嫩的。今天没有摄入碳水化合物，所以做了一个鸡蛋芝士三明治。

我太喜欢吃芝士了，这让我很烦恼。今天晚上的饮食有些过量，希望明天体重不要上涨。今天吃了很多大葱炒鸡蛋，希望明天不要长胖。姐妹们要注意晚上不要吃太咸的食物，也不要吃太晚，以免影响体重。